69. Consulta nutricional online (planes y seguimiento)

De que se trata

Servicio de nutrición a distancia con planes realistas para México, seguimiento y ajuste según resultados. Ideal para nichos: nutrición deportiva, control de diabetes, pérdida de peso, etc.

Por que funciona como segundo ingreso

Este servicio puede ser segundo ingreso si cuentas con formación y permisos: la gente paga por reducir riesgos, cumplir reglas o tomar mejores decisiones. La confianza y el alcance claro son clave; evita prometer resultados y trabaja con documentación y consentimiento.

Inversion y recomendacion

Que necesitas / requisitos

• Formación/experiencia comprobable.
• Cumplir requisitos legales y de privacidad.
• Herramientas para documentar y dar seguimiento.
• Contrato/alcance y avisos claros.

Que hay que hacer

• Define nicho y metodología (plan + seguimiento + educación).
• Crea cuestionario inicial y guía para mediciones en casa.
• Diseña plantillas de planes y recetas mexicanas.
• Ofrece paquete de 4 semanas con 2 seguimientos mínimos.
• Implementa seguimiento por chat con límites claros.
• Recopila testimonios y casos de éxito para crecer.

Como se gana dinero

• Pago por consulta.
• Paquetes mensuales.
• Programas para equipos/empresas (opcional).

Herramientas y setup recomendado

• Meet/Zoom
• Sheets/Excel
• Canva (PDFs)
• WhatsApp Business
• Formularios

Plataformas recomendadas

• Secretaría de Salud — Referencias generales de salud.
• DOF — Consulta de NOM y publicaciones oficiales.

Nota: disponibilidad, comisiones y requisitos pueden cambiar. Verifica cada plataforma antes de depender de ella.

Automatizacion (que si y que no)

• Formularios y plantillas reutilizables para planes.
• Recordatorios y agenda automatizados.
• Dashboard simple de progreso por paciente.

Tiempo tipico para ver resultados

Riesgos y senales de alerta

• Responsabilidad clínica: derivar cuando sea necesario.
• Evitar promesas irreales; no dietas peligrosas.
• Protección de datos sensibles.
• No atiende urgencias: canaliza a servicios de emergencia cuando aplique.
• Verifica licencias/cédulas y consentimiento informado según corresponda.
• Plataformas y comisiones cambian; verifica requisitos, disponibilidad y reglas antes de publicar.

Escalabilidad

Bloque anti-estafa

Paso a paso (7 dias)

1. Elige nicho y arma 2 paquetes (básico/premium).
2. Crea cuestionario inicial y plantilla de plan.
3. Diseña 10 recetas/menús con ingredientes comunes.
4. Configura agenda, pagos y onboarding.
5. Publica 5 contenidos y ofrece diagnósticos promo.
6. Atiende 1–2 clientes piloto y ajusta formato.
7. Pide reseñas y arma protocolo de seguimiento quincenal.

Consejos locales

• Alíate con gimnasios/boxes y clínicas de tu ciudad para referidos.
• Participa en bazares de salud locales con un QR para agendar.

Fuentes y enlaces utiles

• Secretaría de Salud
• DOF